要系统学习演讲，你可以遵循以下步骤：

明确学习目标

确定你学习演讲的目的，比如提高沟通能力、增强说服力或是为了特定场合的演讲。明确目标有助于你制定更有针对性的学习计划。

收集与熟悉材料

在日常生活中注意收集可以用于演讲的材料，如新闻、书籍、个人经历等。选择你熟悉且感兴趣的主题，这样你可以更自然地表达思想，也能更好地吸引听众。

准备演讲稿

确定演讲主题，并撰写演讲稿。熟练掌握演讲稿，尽量脱稿演讲，适当使用手势。

练习与反复

勤奋练习，每周至少进行一次专门的演讲训练。通过镜子前或找一些志同道合的朋友进行练习，重复多次，直到你能自信地向观众传达你的内容。

心理建设

进行心理建设，放松心情，减少上台时的紧张感。保持积极的心态，相信自己能够成功。

注意着装与仪态

注意着装，选择合适的服装以增强自信。练习自信的站姿和面部表情，保持自然。

学习借鉴

观看TED演讲等高质量演讲视频，学习优秀演讲者的技巧。阅读演讲相关书籍，参加演讲课程，系统学习演讲方法论。

运用演讲艺术

学习并运用演讲艺术，包括开场白、结尾、立论、举例、反驳、幽默、鼓动、语音、表情动作等，使演讲具备逻辑的力量和艺术的力量。

肢体语言训练

练习恰当的肢体语言，如手势、表情、眼神交流等，增强演讲的表现力。注意肢体语言要与语言内容相协调。

反馈与改进

拍摄自己的演讲，分析并改进。在练习过程中，可以请教他人的意见，了解自己的优点和不足，从而不断完善自己的演讲。

模拟现场

在家人或朋友面前模拟演讲，获取反馈和建议。适应不同场合的特点，调整自己的演讲方式。

持续学习

学好演讲是一个持续的过程，要不断学习新的知识和技巧，丰富自己的内涵，提高自己的综合素质。

通过以上步骤，你可以系统地提升自己的演讲能力。记住，成为一个优秀的演讲者需要时间和持续的努力。