提升非系统性学习可以通过以下方法：

明确学习目标

在学习之前，明确学习目标，并列出清单，这有助于合理安排时间，避免手忙脚乱。

减少干扰

在学习之前，关闭或静音手机、电脑等电子设备，清理桌面，减少网络干扰，保持一个安静的学习环境。

制定学习计划

制定详细的学习计划，包括学习目标、课程安排和个人情况，确保按时完成学习任务。

找到适合自己的学习方法

了解自己的学习风格，选择最适合自己的学习方法，如阅读、听讲或动手实践。

集中注意力

在学习时，尽量集中注意力，避免分心。可以通过关闭手机、电脑等干扰源，找一个安静的环境来帮助自己集中注意力。

积极参与课堂学习

在课堂上积极参与，如提问、讨论和做笔记，这有助于更好地理解课程内容。

及时复习

学习后要及时复习，巩固记忆，加深理解。

找到学习伙伴

与学习伙伴一起学习，互相帮助和鼓励，保持学习动力，并提供反馈。

利用碎片时间学习

在等车、等餐、等人等碎片时间内进行学习，提高学习效率，减少学习压力。

保持良好的学习习惯

按时完成作业，整理学习笔记，保持学习环境整洁，定期休息，避免过度疲劳。

寻求帮助

遇到学习困难时，及时向老师、同学或家长寻求帮助。

注意饮食和休息

晚饭不要吃得过饱，少吃肉多吃素，多喝水少喝饮料，避免吃糖、咖啡或茶，这些都有助于提高学习效率。

通过以上方法，可以有效地提升非系统性学习的效果和效率。