单机玩游戏时出现抖动的情况可能由多种因素引起，以下是一些可能的解决方案：

检查刷新率和分辨率设置

确保游戏的刷新率与电脑显示器的默认刷新率相同。如果不一致，尝试将游戏刷新率设置为与显示器相同的值。

检查并调整游戏的分辨率设置，确保它们与显示器的物理分辨率相匹配。

更新显卡驱动程序

确保显卡驱动程序是最新的。过时的驱动程序可能导致显示问题。可以使用驱动更新工具如驱动精灵来自动检测和安装最新的显卡驱动。

检查硬件连接

检查显示器与电脑之间的电缆连接是否牢固。如果电缆松动或损坏，可能导致屏幕抖动。

如果使用的是笔记本电脑，检查所有网卡的驱动程序是否正确安装，因为某些情况下网络适配器的驱动问题也可能导致屏幕抖动。

检查电源和显示器

确保电源供应稳定，电源功率足够支持游戏的运行。如果电源功率不足，可能导致屏幕抖动或花屏。

检查显示器本身是否有问题，如屏幕老化、劣质品或屏线接触不良等。如果可能，尝试将显示器连接到另一台电脑上，以排除显示器本身的问题。

关闭不必要的后台程序

关闭不必要的后台程序，释放系统资源，以减少对游戏性能的影响，从而减少屏幕抖动。

检查系统设置和游戏优化

某些游戏优化软件可能会导致屏幕抖动。尝试关闭这些软件，然后重新启动游戏。

检查系统设置，确保没有启用可能导致屏幕抖动的选项，如垂直同步等。

检查身体状态

如果抖动是由于紧张或兴奋引起的，尝试在玩游戏前进行一些放松练习，如深呼吸或冥想。

如果长时间玩游戏导致身体疲劳，确保定期休息和伸展，以缓解肌肉疲劳。

如果以上方法都无法解决问题，可能是硬件故障，建议将电脑送到专业的维修服务中心进行检查和维修。