苹果7系统更新到iOS 10.3.2的情况如下：

更新内容

iOS 10.3.2主要是修复了一些系统漏洞和增强系统稳定性，没有明显的新功能。

更新包大小约为190MB，适用于包括iPhone 7在内的多款老设备。

系统流畅性

对于iPhone 7等较老设备，iOS 10.3.2运行流畅，并且续航时间有所提升。

有用户反映，在老设备上升级到iOS 10.3.2后，系统表现良好，没有出现卡顿现象。

兼容性

iOS 10.3.2支持包括iPhone 5、iPad 4在内的多款老设备，即使是5年前的设备也能获得更新。

建议

如果你对系统稳定性有较高要求，或者希望提升续航时间，可以考虑升级到iOS 10.3.2。

如果你的设备已经运行缓慢或存在其他问题，建议先备份数据，并了解升级可能带来的风险，因为升级到最新系统版本可能会使情况变得更糟。

如果你希望获取最新的功能和安全性更新，建议升级到最新的iOS版本，因为10.3.2已经不是最新的系统版本。

综上所述，iOS 10.3.2对于苹果7用户来说是一个相对稳定且兼容性较好的更新，适合那些希望提升系统稳定性和续航时间的用户。如果设备性能较好且没有明显问题，升级到最新版本也是可行的。