选择U盘装系统时，可以参考以下建议：

根据电脑配置选择操作系统

如果电脑配置较低，建议安装Windows XP。

如果配置稍微高一点，可以安装Windows 7或Windows 10的64位版本（如果内存在4GB以上）。

选择合适的U盘启动工具

小白：支持UEFI和传统BIOS模式，一键制作U盘启动盘或重装系统。

微PE工具箱：纯净无捆绑，适合个人电脑爱好者，支持64位和32位系统。

系统之家U盘装机大师：支持制作U盘启动盘，实现快速重装系统，并提供系统备份及还原功能。

准备U盘

建议使用容量为16GB以上的U盘，以确保有足够的空间存储系统文件。

选择知名品牌和型号的U盘，如SanDisk、Kingston、Samsung、Toshiba、Aigo等。

制作U盘启动盘

插入U盘后，根据电脑主板的提示进入BIOS设置，将U盘设为第一启动项。

使用选定的U盘启动工具制作启动盘，并确保制作过程中选择正确的ISO镜像和分区方案。

安装系统

重启电脑，从U盘启动，进入PE系统界面。

在PE系统中选择“运行Windows PE（系统安装）”或类似选项，然后选择系统镜像文件的路径和安装系统的盘符，开始安装。

安装过程中遵循屏幕提示，完成必要的驱动程序和软件安装。

完成设置

安装完成后，根据提示完成初始设置，如创建账户、设置密码等。

通过以上步骤，你可以选择并安装适合自己电脑配置的操作系统。建议在安装前备份重要数据，以防数据丢失。