成人系统学音乐可以遵循以下步骤：

了解基本概念和术语

学习音乐理论中的基本概念和术语，如音符、音程、调式、和弦、节奏等。这有助于建立对音乐理论的基本认识，并理解后续学习中的更复杂概念。

学习音乐符号和乐谱

掌握音乐符号和乐谱的基本知识，包括音符、节奏符号、调号、音程符号等。练习阅读和演奏乐谱，提高音乐理论能力。

选择合适的乐器

根据个人兴趣、时间和空间、经济预算等因素选择一种乐器。兴趣是学习的最大动力，合适的乐器能提高学习的效率和乐趣。

制定学习计划

设定短期和长期目标，如第一个月学会一首简单的曲目，三个月后能完成一段流畅的演奏。坚持每天练习，养成习惯。

克服心理障碍

成人学习乐器可能面临更多的心理挑战，如犹豫和害怕失败。保持积极心态，拥抱错误，寻找社群支持，减少孤独感。

实践与享受

将所学知识付诸实践，参加小型聚会演出，让家人朋友成为第一听众。随着技能的提高，可以考虑公开表演。

参加音乐课程和讲座

如果条件允许，可以参加音乐课程和讲座，系统学习音乐知识和技巧。这有助于加深对音乐理论的理解，并提高演奏技巧。

合理安排时间和预算

合理安排学习时间，避免长时间的无效练习。选择一位专业且具有良好沟通能力的老师，为学习之旅扫除障碍。

持续学习和进步

音乐学习是一个持续的过程，需要不断地练习和探索。设定小目标，采取循环练习的方式，使学习变得更加轻松和高效。

通过以上步骤，成人可以系统地学习音乐，不断提高自己的音乐素养和演奏技巧。记住，学习音乐需要时间和耐心，保持积极的心态和持续的努力是成功的关键。