要减少或消除网络游戏的影响，可以采取以下策略：

制定补救计划

与孩子一起梳理剩余作业量，并按科目和难度分解为每日任务。

建立“学习-游戏”契约，明确规则，例如每日优先完成学习任务后，可获得有限游戏时间。

使用定时器或家长控制软件（如屏幕时间管理）自动锁屏，减少游戏干扰。

营造支持性环境

打造学习专属区，清理书桌杂物，保持环境安静，家长可在一旁阅读或工作，以身作则。

安排家庭运动、桌游或户外活动，转移对游戏的依赖。

实施小步奖励机制，每完成一项任务给予即时认可，累积奖励可兑换周末家庭电影夜或孩子选择的健康活动。

设置合理边界

明确游戏时间规则，平日限制游戏时长，周末适当放宽，但需以作业进度为前提。

避免彻底禁止游戏，以免激发逆反心理。

处理孩子的抵触情绪，保持冷静，提供情感支持而非对抗。

家校合作

与老师沟通，说明情况，寻求老师的理解和支持，共同制定帮助孩子控制游戏时间的方法。

通过这些方法，可以逐步减少孩子对网络游戏的依赖，同时保持学习和生活的平衡。