面对孩子沉迷网络游戏的问题，家长和监护人需要采取一系列措施来帮助他们走出游戏，重新融入现实生活。以下是一些建议：

了解沉迷原因

深入了解孩子为何沉迷于网络游戏，是因为现实生活的单调乏味、寻求刺激、打发时间、获得成就感，还是心理压力和不安。

寻找替代活动

引导孩子参与其他活动，如运动、音乐、读书、电竞比赛或游戏制作等，以填补游戏所占据的空缺，获得同样的成就感和乐趣。

建立良好的时间管理习惯

帮助孩子制定时间表，合理安排每天的时间，避免过度沉迷于游戏。

与家人、朋友沟通

与孩子倾诉困惑和烦恼，听取他们的意见和建议，同时给予适当的支持和鼓励。

从健康的角度阐述危害

告知孩子长时间玩游戏对眼睛、视力和学习的负面影响，提醒他们注意劳逸结合。

从人生的意义角度讲道理

让孩子明白游戏不是生活的全部，不能将游戏作为精神粮食，而应该重视学业和未来的发展。

注意力转移

以轻松但积极的娱乐方式逐步代替网络，如运动、旅游等，然后再逐步转移到学习上去。

鼓励交往

让孩子多结益友，体验伙伴间交流的感受，减少沉迷于游戏的诱惑。

家长做好榜样

家长应减少自己玩游戏的时间，以身作则，展示积极的生活态度。

协助孩子制定方案

与孩子一起制定合理的学习和玩游戏的方案，并严格执行，如有进步可给予奖励。

增加亲子互动和陪同

抽出时间与孩子进行沟通，共享趣事和烦恼，带孩子进行户外活动，帮助他们转移注意力。

设定合理的规矩和时间限制

与孩子一起商讨并制定游戏时间的规定，明确何时可以玩游戏，何时需要完成学业和家务。

通过以上措施，家长和监护人可以更有效地帮助孩子走出游戏沉迷，培养健康的生活习惯和积极的生活态度。