手机网络游戏的弊端主要包括以下几个方面：

身体健康受损

视力损害：长时间盯着手机屏幕玩游戏，容易导致视力下降、近视、干眼症以及眼疲劳。电子设备释放的蓝光还可能对黄斑造成损伤，引发眼底病变。

消化系统问题：沉迷于网络游戏时，人们往往久坐不动，这会影响胃肠道的蠕动功能，导致消化不良、腹胀、便秘等问题。

颈椎与腰椎疾病：长时间低头或坐姿不良玩游戏，容易对颈椎和腰椎产生不良影响，增加患颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病的风险。

心血管疾病：长期打游戏时情绪起伏较大，易导致心率加快、血压升高，增加患高血压、冠心病等心血管疾病的风险。

下肢深静脉血栓：长时间处于坐姿，下肢血液循环减缓、血流量减少，增加下肢深静脉血栓的罹患风险。

睡眠障碍：长期熬夜打游戏会打乱正常的生理作息，导致神经递质分泌紊乱、内分泌失调，从而引发失眠症。

心理健康问题

情绪障碍：网瘾患者可能因为无法摆脱网络的诱惑而感到自责和沮丧，进而产生自卑和社交恐惧等心理问题。

心理依赖：网瘾是一种精神依赖性疾病，患者会对网络游戏产生强烈的依恋性，表现出无法控制上网冲动的特点。

认知功能下降：长期沉迷于网络游戏可能导致大脑功能受损，出现记忆力减退、反应迟钝、注意力不集中等问题。

社交能力下降

人际交往障碍：网瘾患者往往沉迷于虚拟世界，逐渐失去与现实世界中的人交往的能力，导致社交障碍。

孤僻性格：长时间玩游戏会减少与他人的沟通，导致性格孤僻，不愿与外界接触。

学业或工作受影响

学习效率降低：沉迷于网络游戏会占用大量学习时间，导致学习成绩下降，甚至厌学。

工作效率下降：下班后玩游戏会影响休息，进而影响第二天的工作效率。

消费问题

金钱消耗：网络游戏往往需要玩家投入大量金钱购买装备、虚拟物品等，可能导致经济负担加重，甚至引发犯罪行为。

家庭关系破裂

忽视家庭：沉迷于网络游戏会导致玩家忽视家庭和朋友的关心，关系逐渐疏远，甚至引发家庭矛盾。

综上所述，手机网络游戏虽然带来了一定的娱乐和成就感，但过度沉迷会带来严重的身心健康问题，并对个人生活、学业、工作和家庭关系产生负面影响。建议玩家合理安排游戏时间，保持健康的生活习惯和积极的心态，以平衡游戏与现实生活的关系。