预防孩子沉迷网络游戏需要家长、社会、政府等多方面的共同努力。以下是一些具体的建议：

家长以身作则：

家长自己要有良好的网络使用习惯，避免在孩子面前过度使用手机或电脑，以免成为孩子的榜样。

制定合理规则：

家长应与孩子一起制定合理的游戏时间规则，确保孩子在完成作业、参与户外活动等其他重要任务后才能享受游戏时光。同时，家长应监督孩子遵守这些规则，培养他们的自律习惯。

关注孩子动态：

家长应密切关注孩子的游戏行为和情绪变化，及时发现并解决问题。通过与孩子的沟通交流，了解他们对游戏的看法和感受，引导他们形成正确的价值观。

丰富孩子生活：

家长应努力丰富孩子的课余生活，培养他们的多元兴趣。可以鼓励孩子参加体育运动、艺术培训、阅读书籍等活动，让他们体验不同的乐趣和成就感，从而减少对游戏的依赖。

树立正确观念：

家长应树立正确的观念，认识到手机和网络游戏并非洪水猛兽，而是孩子成长过程中的一种娱乐方式。关键在于如何引导孩子合理使用，避免过度沉迷。

限制游戏时间：

家长可以为孩子设置合理的游戏时间限制，并严格执行。可以使用手机管理工具或家庭协议等方式来监管孩子的游戏时间。

政府和社会监管：

政府应加强对网络游戏行业的监管，限制未成年人玩游戏的时间，并严格执行网络游戏用户账号实名注册和登录要求。同时，网络游戏企业应逐步建立自我约束机制，加强行业自律。

建立综合保护体系：

应构建一个全方位的网络游戏未成年人保护体系，通过政府监管、行业自律、家长参与、舆论监督等多方面配合，共同努力，为未成年人的健康成长提供良好的网络游戏环境。

通过以上措施，家长、社会和政府的共同努力，可以有效预防孩子沉迷网络游戏，促进他们的健康成长。