针对家长担心孩子沉迷网络游戏的问题，以下是一些建议：

设定规则

家长需要给自己设定规则，尽量避免在孩子面前玩手机，以身作则，为孩子制造一个良好的学习环境。

为孩子设定明确的游戏时间限制，可以使用专业的时间管理工具或软件来帮助控制孩子的游戏时间。

教育引导

帮助孩子看透游戏的套路，提升孩子的觉悟性，告诉他们游戏背后的风险。

与孩子进行开放和积极的沟通，了解他们在游戏中获得的乐趣和遇到的困难，提供有针对性的引导。

提供替代活动

鼓励孩子参与户外运动、阅读书籍、艺术创作等有益活动，这些活动不仅能够增加孩子与家长的互动，还能促进他们的全面发展。

在业余时间多陪伴孩子，参与他们的活动，让孩子感受到家庭的温暖和乐趣。

建立信任和沟通

与孩子建立开放、诚实的沟通关系，让他们知道家长理解他们对游戏的兴趣，但同时也强调了适度玩手机游戏的重要性。

设定合理的奖惩机制，当孩子成功控制游戏时间或参与其他有益活动时，给予适当的奖励和鼓励。

延迟接触游戏

尽可能延迟孩子接触游戏的时间，越早让孩子接触网络、接触游戏，教育和引导就会越困难。

与孩子一起制定计划，明确玩耍和学习的时间，让孩子学会做守信的人。

通过以上方法，家长可以更有效地控制孩子玩网络游戏的时间，同时也能引导孩子形成良好的生活习惯和自我管理能力。