网络游戏老是暂停的原因可能有很多，以下是一些常见的原因及解决方法：

服务器维护或升级

游戏公司会定期进行服务器维护或升级，以确保游戏的正常运行和改进。这可能涉及修复已知的漏洞、优化服务器性能、解决网络问题等。在这种情况下，玩家需要等待维护完成后再继续游戏。

网络问题

网络故障、网络拥堵或服务器宕机都可能导致游戏服务器暂停。玩家可以尝试重启路由器或联系网络服务提供商解决网络问题。

设备问题

手机或电脑的运行内存不足、CPU反应不够灵敏、恶意软件入侵、手机内粉尘过多或发热等都可能导致游戏停止运行。玩家可以尝试清理内存、关闭不必要的程序、删除恶意软件、清理手机内部灰尘或降低手机温度。

游戏公司决策或策略调整

游戏公司可能会根据市场需求、玩家反馈或业务考量暂停游戏服务器以进行游戏内容更新、新增功能或调整游戏平衡性。这种情况下，游戏公司通常会提前公告并尽量在最短的时间内恢复游戏服务器。

技术问题或系统故障

技术问题和系统故障是无法完全避免的，游戏公司会尽快调查并解决问题以恢复游戏服务器的正常运行。

网络基础设施不足

在一些偏远地区，网络服务提供商（ISP）可能无法提供高质量的网络设施，导致信号不稳定、带宽不足等问题。玩家可以选择一个可靠的ISP并确保网络质量。

设备故障隐患

路由器或调制解调器如果出现故障，会影响整个网络的稳定性。玩家可以定期检查和维护家中的网络设备，以减少影响。

网络设置不当

玩家在设置网络时可能不了解关键参数，如信道选择、频段设置等，这些设置不当容易造成网络干扰。合理配置网络设置是确保稳定性的重要步骤。

外部干扰

无线网络受外部干扰的影响较大，常见干扰源包括微波炉、蓝牙设备以及邻近网络的信号。玩家在游戏过程中应保持路由器远离这些干扰源，或选择较少设备使用的信道。

ISP问题

ISP的服务器出现故障、网络维护或升级等，都可能导致玩家频繁掉线。玩家可以联系ISP解决这些问题。

综上所述，网络游戏老是暂停的原因多种多样，玩家可以根据具体情况进行排查和解决。如果问题依然存在，建议联系游戏公司或相关设备的客服寻求帮助。