网络游戏成瘾的防治对策需要从多个层面进行，包括家庭、学校、社会以及个人。以下是一些具体的防治对策：

家庭层面的干预

关注游戏时间：父母应关注孩子的游戏时间，并设置合理的游戏时间限制。

制定游戏规则：和孩子一起制定游戏规则，例如每天完成作业后才能玩游戏。

提供替代活动：提供更多的替代活动，如户外运动、阅读书籍等，以吸引孩子们转移注意力。

建立和谐亲子关系：良好的亲子关系可以有效降低孩子的网络成瘾程度，父母应积极参与孩子的生活，适当了解他们的兴趣和活动。

学校层面的措施

开展健康教育课程：学校可以开设关于网络游戏危害的课程，教导学生如何正确看待游戏，并提醒他们合理安排游戏时间。

建立心理辅导机构：学校应建立相关的心理辅导机构或资源，为有需要的学生提供心理咨询服务。

组织团队合作活动：学校在开展各类活动时应注重培养学生的团队合作精神，提供更多的社交机会，以减少孤立。

社会层面的支持

政府立法：政府可以制定相应的法律法规，规范网络游戏的运营和推广，加强对未成年人的保护。

媒体宣传：媒体应该承担起宣传的责任，增加对网络游戏成瘾危害的曝光，提高公众意识。

社会组织介入：社会组织和政府应设立网络游戏成瘾防治中心，提供各种支持和治疗手段，如药物治疗、康复训练等。

个人层面的自我调整

提高自我认识：认识到自己沉迷网络的危害，主动寻求帮助。

选择合适的治疗方法：可以尝试认知行为疗法、系统脱敏疗法、精神分析疗法等心理治疗方法。

使用小技巧：如将电脑放在父母房间内、设定闹钟等，帮助自己不再沉迷于网络游戏。

培养新兴趣：找到其他有益且感兴趣的活动，如阅读、绘画、音乐等，转移对游戏的注意力。

专业帮助

寻求心理咨询师帮助：通过个体或群体辅导来帮助沉迷者摆脱游戏成瘾。

参加互助小组：与家人、朋友交流，让他们监督和鼓励自己，参加互助小组，分享经验。

综上所述，防治网络游戏成瘾需要家庭、学校、社会和个人共同努力，通过多方面的措施和策略，帮助人们建立健康的游戏习惯，远离游戏成瘾的困扰。