要让孩子脱离网络游戏，家长可以采取以下措施：

与孩子沟通

与孩子进行真诚的沟通，了解他们对网络游戏的态度和想法，询问游戏对他们的生活产生的影响。

通过了解孩子的想法，以理性的方式解释游戏行为对身心健康的负面影响。

限制上网时间

限制孩子每天在计算机或手机上使用网络游戏的时间，建议将上网时间设定为每天30分钟至1小时。

使用家长控制的软件来帮助限制孩子的上网时间，并与孩子协商制定一份时间表，让游戏时间与其他活动协调一致。

提供其他活动

为孩子提供更多的户外活动、体育运动、音乐、美术、读书等其他有益的活动，转移孩子的注意力。

组织孩子参加社区活动、亲子阅读、手工制作等，提升亲子关系，同时减少对电子游戏的依赖。

管理游戏内容

告诉孩子要避免暴力、色情、赌博类的游戏，与孩子一起寻找一些有教育、智力拓展、创意类的游戏。

表达关心

在孩子戒掉游戏的过程中，不断表达关心和支持，多与孩子谈话，倾听他们的感受和想法。

鼓励孩子坚持，相信他们能够戒掉游戏，让他们明白这是对他们自己最好的选择。

以身作则

父母要以身作则，成为孩子的榜样，自律管控自己的上网时间，示范合理使用网络的方式。

建立家庭规则

与孩子共同制定上网规则，设定合理的每日上网时长和适宜的上网时间段，并监督执行。

积极鼓励和正向强化

在孩子成功控制游戏时间或参与其他有益活动时，给予适当的奖励和鼓励。

寻求专业帮助

如果孩子的游戏问题较为严重，家长可以寻求心理咨询师、教育专家等的专业帮助。

通过以上方法，家长可以逐步帮助孩子脱离网络游戏，培养他们健康的生活习惯和兴趣爱好。