网络游戏是否能变好心情， 取决于个人的游戏方式、游戏内容以及游戏时间。以下是一些相关的研究和观点：

短期情绪改善

游戏放松：一些研究表明，玩游戏可以让人放松心情，忘记烦恼。例如，玩游戏可以让人全心全意投入其中，从而暂时忘记不高兴的事情。

奖励机制：游戏的奖励机制合理时，玩家在付出努力后能迅速获得回报，这种即时的正面反馈可以显著提升情绪。

长期情绪影响

沉迷问题：长时间玩游戏可能导致空虚、内疚和自我颓废的感觉，这些负面情绪可能比玩游戏前更加严重。

社交互动：网络游戏通常需要玩家进行社交互动，而负面互动（如被队友坑输）可能引发或加剧负面情绪。

特定游戏的影响

《冲就完事模拟器》：牛津大学的研究表明，玩这款游戏可以显著改善情绪，72%的参与者在游戏中感觉更好。

建议

适度游戏：建议适度玩游戏，避免沉迷，以保持生活的平衡。

选择合适的游戏：选择那些能够带来正面情绪反馈的游戏，避免过于复杂或竞争激烈的游戏。

关注游戏时间：合理安排游戏时间，确保有足够的时间用于现实生活中的社交和兴趣爱好。

综上所述，网络游戏在短期内可以带来情绪上的改善，但长期沉迷可能会对情绪产生负面影响。因此，适度游戏并结合健康的生活习惯，才能更好地利用游戏带来的乐趣。