中老年人玩网络游戏的现象越来越普遍，他们主要倾向于选择 休闲益智类和 棋牌类游戏。这些游戏操作简单、易于上手，能够让老年人在放松心情的同时，享受游戏带来的成就感。同时，网络游戏也为老年人提供了社交互动的机会，帮助他们建立新的社交圈子，分享兴趣和经验。

然而，老年人在享受游戏乐趣的同时，也面临着沉迷的问题。一些老年玩家可能会过度投入网络游戏，导致时间流失、影响日常生活和身心健康。长时间的久坐和熬夜游戏习惯可能会引发视力下降、身体疲劳等健康问题。

为了应对这一问题，游戏开发者和社会应共同努力，采取以下措施：

制定合理的游戏时间和消费策略，避免老年人过度沉迷于游戏。

游戏开发者可以加入时间警告系统，提醒玩家适时休息。

提供更多适合老年人的社交功能，如组队、聊天等，增强游戏的社交性，降低孤独感。

家庭成员的参与也不可忽视，鼓励年轻人关心老年人的游戏行为，帮助他们找到合理的平衡。

总的来说，网络游戏对于中老年人来说，既是一种娱乐消遣，也是一种情感寄托和社交延伸。然而，过度沉迷于游戏可能会对他们的身心健康造成负面影响。因此，制定合理的游戏时间和消费策略，以及社会各界的共同努力，对于保障中老年人的身心健康至关重要。