网络游戏和直播存在多种危害性，这些危害不仅影响个人的身心健康，还可能对家庭、学业和职业发展产生负面影响。以下是一些主要的危害：

身体健康危害

视力下降：长时间盯着电脑屏幕会导致视力模糊、眼干、眼疲劳等问题。

颈椎病和肥胖：长时间坐着玩游戏容易引起颈椎病、腰椎病和肥胖等健康问题。

缺乏锻炼：沉迷游戏往往导致缺乏运动，进而引发身体素质下降，抵抗力减弱，容易生病。

心理健康危害

成瘾性：网络游戏具有很高的成瘾性，玩家容易沉迷其中，影响正常的生活和学习。

情绪波动：游戏中的失败和挫折可能导致焦虑、抑郁等负面情绪。

社交障碍：沉迷游戏可能导致玩家在现实中与人交往的能力下降，形成孤僻性格，甚至影响家庭和友情。

学业和工作影响

时间管理失控：沉迷游戏会占用大量时间，影响学习和工作效率，导致学业成绩下降，职业发展受阻。

注意力分散：游戏中的刺激场景容易使玩家注意力分散，影响工作和学习表现。

消费问题

过度消费：许多游戏内设有各种消费项目，容易诱导玩家进行不必要的消费，导致经济负担加重，甚至陷入债务危机。

社会关系影响

家庭破裂：沉迷游戏可能导致玩家忽视与家人的沟通，进而影响家庭关系，甚至导致家庭破裂。

虚拟社交：虽然游戏提供了一种虚拟的社交空间，但这种基于屏幕的友情相比现实中的关系更加脆弱，可能导致朋友疏远。

综上所述，网络游戏和直播虽然具有娱乐性，但过度沉迷其中会对个人的身心健康、学业、工作和家庭关系产生严重的负面影响。建议玩家合理安排时间，适度游戏，保持健康的生活习惯和积极的心态。