笔记本系统保护的主要作用包括：

创建和维护系统还原点：

系统保护能够在计算机出现问题时，如系统故障、软件冲突、误操作等，创建并维护系统文件的还原点。通过这些还原点，用户可以将系统恢复到之前的正常状态，从而避免数据丢失和系统损坏。

保障计算机稳定运行：

良好的系统保护能让电脑运行更加稳定，减少故障发生的可能性，虽然不是百分之百能防止攻击，但确实能提高系统的可靠性。

保存已修改文件的以前版本：

系统保护还会保存已修改文件的以前版本，这些文件保存在还原点中，在发生重大系统事件（例如安装程序或设备驱动程序）之前创建这些还原点。

自动创建还原点：

系统会在一定周期内（如每七天）自动创建还原点，如果在这段时间内未创建任何还原点，则会自动创建。用户也可以随时手动创建还原点。

保护系统盘：

系统保护通常只保护系统盘（如C盘），因为系统盘是计算机运行的核心，数据盘出问题后可能无法通过系统保护恢复。

建议

定期检查和配置系统保护：建议定期检查系统保护的设置，确保还原点数量足够，并定期手动创建还原点以防万一。

备份重要数据：尽管系统保护能提供一定的恢复能力，但定期备份重要数据仍然是防止数据丢失的最佳实践。

注意系统更新：系统更新会自动建立还原点，可能会覆盖手动配置的还原点，因此需要合理配置系统保护的存储空间。