要判断一个人是否属于手机游戏党，可以从以下几个方面来考虑：

游戏时间

每周玩游戏的时间是否超过三天，每天玩游戏的时间是否超过两小时。如果一个人长时间、频繁地玩游戏，且这些游戏时间影响了他的日常生活、工作和学习，那么他可能被认为是手机游戏党。

游戏目的

游戏是出于娱乐、放松，还是带有明确的目标和强烈信念，如职业玩家、教练或主播。职业玩家和重度游戏玩家通常会有明确的游戏目标和计划，并且会不断总结经验和提升技能。

生活平衡

是否能够平衡游戏与其他生活活动，如与家人朋友相处、学习和工作。如果一个人因为游戏而忽视了这些重要方面，那么他可能被认为是游戏党。

游戏态度

对游戏的态度是积极的、有目标的，还是漫无目的、依赖运气。重度游戏玩家通常会有明确的游戏策略和目标，而沉迷游戏的玩家可能只是被动地玩游戏，缺乏计划和目标。

年龄和职业

年龄和职业也会影响游戏时间的接受度。例如，中学生可能每天玩两个小时游戏就被认为是重度游戏玩家，而手游运营人员或主播可能每天需要花费超过十个小时进行游戏评测和直播，这并不一定被视为过度。

建议

合理控制游戏时间：无论游戏多么有趣，都应该保持适度，避免影响日常生活和工作。

设定游戏目标：如果有条件，可以设定一些游戏目标，如提升技能、完成游戏任务等，这样可以使游戏更有意义。

保持生活平衡：确保有足够的时间用于学习、工作、社交和休息，以维持身心健康。

通过以上几点，可以更准确地判断一个人是否属于手机游戏党。