手机在运行游戏时发热是 普遍现象，并且会对游戏体验和手机性能产生一定影响。以下是几个关键点：

性能下降：

手机发热会导致散热性能不足，进而使手机芯片自动限制性能输出，以保证安全运行。这种性能限制会导致游戏运行速度变慢，甚至出现卡顿和崩溃的情况。

电池寿命缩短：

长时间的游戏会导致手机电池过度发热，这不仅会缩短电池的使用寿命，还可能对电池造成损害。

硬件损坏风险：

如果手机持续过热，可能会导致元器件过热，进而引发硬件故障，如闪退、死机，甚至可能引发安全问题，如火灾等。

用户体验：

发热不仅影响性能，还会让用户的握持感变差，长时间使用可能导致身体不适。

建议

为了减少游戏时的发热问题，可以采取以下措施：

优化游戏设置：降低游戏的画质和帧率设置，减少手机的负担。

定期清理手机：使用系统自带的清理工具或第三方应用清理手机垃圾和缓存，保持手机运行流畅。

使用散热工具：可以购买散热背夹或风扇等散热设备，帮助手机散热。

避免长时间连续游戏：适当休息，避免手机长时间处于高负荷运行状态。

充电时避免游戏：充电时尽量不运行大型游戏，以减少发热压力。

通过这些方法，可以在一定程度上减轻手机发热问题，提升游戏体验和手机的使用寿命。