要在手机上设置游戏时间提醒，你可以按照以下步骤操作：

打开手机设置

首先，找到并打开手机的设置功能。通常在“应用”或者“应用管理”的选项下，你可以找到与游戏相关的设置。

查找游戏时间管理

在设置页面中，寻找与游戏相关的选项，通常会有一个“游戏时间管理”的功能。

启用游戏时间管理

如果你的手机支持游戏时间管理功能，你需要启用它。这个功能会记录你在游戏中花费的时间，并提供一些有用的数据，如累计时间、平均时间等。这可以帮助你了解自己在游戏上花费了多少时间。

设定游戏时间限制

你可以根据自己的需要设定游戏的时间限制。一旦达到设定的时间，手机会自动提醒你，让你有足够的时间去休息。

使用屏幕使用时间统计和限制功能

现代智能手机通常都具备屏幕使用时间统计和限制功能。你可以利用这些功能来设定游戏应用的每日使用时间上限。当达到设定时间后，手机将自动锁定游戏应用，防止你继续沉迷。

利用第三方提醒软件

如果你需要更灵活的提醒方式，可以考虑使用第三方提醒软件，如敬业签。它可以在手机和电脑端同步使用，无论哪一端都可以添加“提醒事项”，并在设定的时间提醒你。

游戏内设置

一些游戏本身也提供了倒计时和提醒功能。例如，vivo手机的用户可以在游戏魔盒中设置游戏倒计时，当游戏到点系统会出现倒计时提醒。

通过以上步骤，你可以有效地管理自己的游戏时间，避免过度沉迷。建议设定合理的游戏时间限制，并定期检查自己的游戏使用情况，以确保健康的生活习惯。