手机贴膜后，建议的撕掉时间主要取决于贴膜的类型和使用环境。

塑料膜：

由于塑料膜的耐磨性和抗冲击能力较弱，一般建议在 3至6个月内更换。

钢化膜：

钢化膜以其高硬度和良好的防护性能而受到广泛欢迎，正常使用下可维持 6个月至1年左右。

防蓝光膜：

防蓝光膜的使用寿命也大多在 6个月至1年之间，但需注意防蓝光效果可能会随时间减弱。

使用环境的影响：

如果用户经常将手机暴露在恶劣的环境中，如沙尘暴、高温、潮湿等，贴膜容易受到损害，更换周期会相应缩短。

综合以上信息，建议根据手机贴膜的类型和使用环境来决定何时撕掉。一般来说，塑料膜在3至6个月内需要更换，钢化膜和防蓝光膜在6个月至1年内需要更换，而使用环境恶劣的情况下可能需要更频繁地更换。