手机膜的使用寿命主要取决于其类型、使用环境以及个人的使用习惯。以下是一些常见手机膜类型的大致更换周期：

塑料膜

更换周期：一般建议在3至6个月内更换。

原因：塑料膜价格较低，但耐磨性和抗冲击能力较弱，容易刮花和磨损。

钢化膜

更换周期：正常使用下可维持6个月至1年左右。

原因：钢化膜具有较高的硬度和抗冲击能力，能够很好地保护手机屏幕，但其使用寿命也会受到使用频率和环境的影响。

防蓝光膜

更换周期：大多在6个月至1年之间。

原因：防蓝光膜主要用于减轻长时间使用手机对眼睛的伤害，但其防蓝光效果可能会随时间减弱。

建议

定期检查：建议定期检查手机膜的状态，特别是钢化膜的疏油层和发黄情况。

根据环境调整：如果经常在户外使用手机或在较为恶劣的环境中使用，建议缩短更换周期。

个人习惯：根据个人的使用习惯和频率，可以适当调整更换周期。例如，如果经常进行高频率的操作或容易磕碰手机，建议每半年更换一次。

综上所述，手机膜的更换周期并没有统一的标准，但大致可以参考上述建议，根据手机膜的类型、使用环境和个人使用习惯来决定更换时间。