关于手机电池多久放电好一些，存在以下几种观点：

每个月的完全充放电

每月对手机电池进行一次完全的充放电，有助于保持电池的健康状态。这种做法可以平衡电池的正负极化学物质，延长电池的使用寿命。

电量剩余30%-50%时充电

一般建议在电量剩余30%-50%时进行充电，而不是等到电量完全耗尽或充满后再充电。这样可以避免电池在低电量状态下长时间运行，从而减少电池的损耗。

避免深度放电

尽量避免让电池电量完全耗尽再充电，因为深度放电会对电池造成损害。深度放电后及时充电有助于保持电池的容量和寿命。

充电至80%左右再放电

充电时，建议将手机电量充至80%左右，然后断开充电器，让手机使用至20%左右再进行充电。这种充电方式可以有效避免过充和过放，延长电池寿命。

前三次充电时间

新买的手机电池在前三次充电时，建议充12小时以上，以保证电池充分激活。但这一建议已经过时，现在的手机电池多为锂电池，不需要特别的长充电时间。

避免高温和严寒环境

在充电和使用过程中，避免将手机暴露在高温或严寒环境下，以免影响电池的性能和寿命。

综合以上建议， 每月进行一次完全的充放电和 电量剩余30%-50%时充电是比较理想的电池使用方式。同时，注意避免深度放电和高温环境，以保持电池的健康和寿命。