关于睡醒多久能看手机，以下是一些建议：

早上起床后

建议时间：起床后半小时到一小时。这段时间可以进行一些适当的运动，如散步或做瑜伽，帮助身体恢复清醒，同时也让大脑得到充分的休息。

原因：刚睡醒时，眼睛还没有完全适应周围的环境，立即看手机可能会导致眼睛干涩、疲劳等症状。等待一段时间，让眼睛适应环境后再看手机，可以减轻这些不适。

晚上

建议时间：如果晚上有朋友发短信来，可以在起床后查看手机。但如果是睡前，建议避免立即使用手机，以免影响睡眠质量。

特殊情况

小孩：由于小孩的眼球未完全发育成熟，刚起床后不建议立即看手机，以免影响正常的屈光度，甚至可能引发近视等眼部问题。

总结：

对于成年人，建议起床后半小时到一小时再查看手机。

对于小孩，建议避免刚起床后立即看手机，以保护眼睛健康。

希望这些建议对你有所帮助。