关于手机程序多久重启的问题，以下是一些建议：

每周至少重启一次

建议每周至少重启一次手机，特别是在使用频率较高的情况下。这有助于解决软件问题，如卡顿和应用闪退，同时也能释放内存和关闭后台程序。

每1-2周重启一次

专业人士建议每1-2周重启一次手机是最科学的。在重启时，建议关机5-10分钟，给手机一个短暂的休息时间。这适用于大部分用户，尤其是那些主要用来接打电话、发消息和偶尔刷短视频的用户。但如果用户经常玩大型游戏或安装了很多应用，可能需要更频繁地重启。

根据个人使用情况调整

如果手机运行速度变慢、反应不够灵敏或耗电特别快，建议立即重启手机。此外，如果手机已经使用了较长时间，建议每隔一天重启一次，以缓解设备性能下降的问题。

避免过度重启

虽然重启有助于解决软件问题和释放内存，但过度重启可能会对硬件造成损耗。因此，建议根据手机的使用情况和状态来调整重启频率，而不是机械地每周或每天重启。

综上所述，手机程序的重启频率应根据个人的使用习惯和手机的实际状况来调整。一般来说，每周至少重启一次是较为普遍的建议，而对于使用频率高或性能下降的手机，可能需要更频繁地重启。