关于摸黑玩手机的时间，以下是一些建议：

连续玩手机最好不超过半小时：

眼科医生建议，连续玩手机最好不超过半小时，然后适当休息，让眼睛放松。

不要超过40分钟：

有医生建议，摸黑玩手机的时间不要超过40分钟，否则会影响颈椎和视力。

没有固定标准：

一天中玩手机的最长时间并没有一个固定的标准，这取决于多个因素，包括个人需求、工作性质、生活习惯以及健康状况等。

综合以上建议，可以得出以下结论：

短时间使用：为了减少对眼睛和颈椎的伤害，建议每次摸黑玩手机的时间控制在半小时以内，并适当休息。

注意健康：长时间使用手机可能会带来一系列负面影响，因此建议合理控制使用时间，并注意眼睛和颈椎的健康。

希望这些建议能帮助你更好地保护眼睛和颈椎健康。