阳了之后，患者 可以玩手机，但需要注意适度。以下是一些具体的建议：

适度使用：

患者在感染新型冠状病毒后，如果精神状态较好，身体允许的情况下，可以适度玩手机。但是，长时间玩手机可能会导致身体过于疲劳，不利于病情的好转。

避免过度疲劳：

使用手机可以帮助患者打发时间，缓解焦虑情绪，但过度使用可能会加重疲劳感，影响病情恢复。因此，建议阳性患者适当使用手机，并选择听音乐、看电影、与亲友聊天等方式放松心情，但不要长时间盯着手机屏幕，以免引起眼部疲劳和不适。

注意眼部健康：

长时间盯着手机屏幕可能会导致眼部疲劳和不适，建议适当休息，进行眼部放松活动，如闭眼深呼吸、眨眼等。

保持良好生活习惯：

除了适度使用手机外，患者还应注意保持良好的生活习惯，如保证充足的睡眠、合理饮食、适当运动等，以帮助身体尽快康复。

综上所述，阳了之后可以玩手机，但需要注意适度，避免过度疲劳，并注意眼部健康。