国内的手机在国外 是可以使用的，但需要满足一些条件：

更换当地SIM卡

出国后，需要更换为当地的SIM卡，以便使用当地的通信服务。

开通国际漫游服务

如果需要使用国内的手机号码打电话或上网，需要开通国际漫游服务。这通常需要提前向运营商申请，并支付相应的费用。

国际漫游的费用通常较高，建议提前了解清楚相关费用。

选择合适的手机频段

根据目的地选择合适的手机频段。例如，去亚太地区需要选择3频手机，去美国或欧洲需要选择4频手机。

建议

提前规划：在出国前，提前了解并开通国际漫游服务，以及购买当地的SIM卡。

了解费用：国际漫游费用较高，建议提前了解清楚相关费用，并根据自己的需求选择合适的服务。

选择频段：根据目的地选择合适的手机频段，以确保手机能够正常使用。

通过以上步骤，可以确保国内的手机在国外也能顺利使用。