中考结束后，学生玩手机的时间应 适度且有限制。以下是一些建议的时间范围：

每天不超过2-4小时：

考虑到学生需要休息、调整状态，以及为即将到来的高中生活做准备，建议每天玩游戏的时间控制在2-4小时之间。

每次不超过1小时：

有研究发现，每天使用智能手机达68分钟以上，患上抑郁症的风险极高。因此，建议每次玩手机的时间不要超过1小时，以避免过度依赖和负面影响。

完成学业后：

学生在玩手机之前，应先完成当天的作业和其他学习任务。这样可以在放松的同时，确保不落下学习。

周末可适当增加：

在周末或假期，学生可以适当增加玩手机的时间，但建议每天最多不超过3小时。

家长监管：

家长应适当监管孩子的游戏时间，帮助孩子养成良好的作息习惯，避免沉迷于手机。

建议

合理安排时间：制定一个合理的时间表，确保学习、休息和娱乐之间保持平衡。

选择有益内容：尽量选择一些益智、锻炼思维能力类的游戏，避免沉迷于无意义的内容。

沟通与引导：与孩子进行沟通，了解他们的需求和兴趣，引导他们合理使用手机。

通过以上建议，学生可以在中考后适度放松，同时保持良好的学习和生活习惯。