手机跑分能跑多久主要取决于 手机本身的性能、电池容量以及使用条件。以下是一些具体情况的分析：

高性能手机

例如，一款跑分高达160万的性能手机，配备6000mAh的大电池，能够流畅使用5年。

另一款真我neo 7，采用天玑9300+处理器和GT性能引擎，性能跑分达到了240万以上，使用四五年都不卡顿，续航方面配备7000mAh电池+80w有线快充，两天一充不是问题。

中低端机型

3万跑分的手机一般属于中低端机型，能够使用两年左右，但大型游戏和应用可能会比较吃力。

跑分测试时间

安兔兔跑分测试通常需要1-2分钟完成，具体时间可能会因手机性能和使用环境的不同而有所差异。

建议

选择高性能手机：如果对手机性能有较高要求，建议选择跑分较高且电池容量较大的手机，以确保长时间流畅使用。

合理使用：即使手机性能较强，也应避免长时间连续使用，以延长电池寿命。

定期更新：及时更新手机系统和应用程序，以获得最新的性能优化和电池管理。

综上所述，手机跑分能跑多久并没有一个固定的答案，主要取决于具体手机型号和使用情况。选择一款性能优秀且电池容量充足的手机，可以有效延长其使用寿命。