手机的最佳换代周期主要取决于个人的使用习惯、需求以及经济状况。以下是一些常见的建议：

普通用户：

对于主要用于通讯和日常娱乐的普通用户，建议每2-3年更换一次手机。在这个时间段内，手机的性能和电池都还能保持在一个相对稳定的状态。

数码发烧友或需要新功能：

对于数码发烧友或需要频繁使用新功能的用户，建议每1-2年更换一次手机，以便及时体验最新的科技和功能。

轻度用户：

对于轻度用户，如老年人或主要用来打电话、看看新闻的用户，建议使用3-4年，因为他们的需求相对较低，手机性能仍然可以满足日常需求。

经济考虑：

如果考虑经济因素，建议在手机过了更新周期后更换，以确保安全性和最新的功能支持。一般手机品牌的系统支持周期为2-3年。

保值率和性能：

从保值率和性能角度来看，一部新手机在三年内运行性能最佳，此时更换新手机性价比最高。

综合以上建议， 2-3年更换一次手机是比较普遍和合理的选择，既能满足性能需求，又能保持较好的经济性和保值率。当然，具体更换时间还需根据个人实际情况和需求进行调整。