手机在短时间内变热可能有多种原因，以下是一些常见的原因及建议：

运行大型程序

原因：处理器高速运转产生大量热量，尤其是在运行大型游戏或应用时。

建议：尝试关闭不必要的后台程序，减少处理器负担。

手机待机发热

原因：即使手机没有进行任何操作，后台运行的程序也会消耗电量并产生热量。

建议：检查并关闭后台运行的程序，开启省电模式。

充电时发热

原因：手机在充电过程中，电池和充电电路会产生热量，尤其是在边充电边使用手机时，热量会进一步增加。

建议：尽量避免边充电边使用手机，使用原装充电器，并确保手机在通风良好的环境下充电。

外部环境温度高

原因：在高温环境下使用手机，手机更容易吸收外界热量，导致内部温度升高。

建议：尽量在凉爽的地方使用手机，避免在阳光直射下使用。

手机散热设计问题

原因：手机内部结构紧凑，散热设计可能不够理想，导致热量无法及时散出。

建议：购买散热性能较好的手机壳，或者使用散热背夹等辅助散热设备。

手机故障

原因：手机内部元件故障或电池问题也可能导致异常发热。

建议：如果手机经常无故发热，建议备份重要数据并恢复出厂设置，或联系售后服务进行检查。

通过以上方法，可以有效降低手机发热的情况。如果问题依然存在，建议寻求专业维修人员的帮助。