手机软膜的更换周期主要 取决于个人使用情况和软膜的实际状况。以下是一些具体的建议：

一般建议：

手机软膜的更换周期一般建议为1个月左右。

使用环境：

如果软膜出现明显的划痕、磨损或者贴合度降低等问题，就应该及时更换新的软膜。

使用习惯：

对于经常使用手机进行游戏或在粗糙环境下工作的用户，可能更快需要更换软膜。

类型差异：

不同类型的贴膜，其使用寿命和更换周期也有所不同。例如，高清膜和防蓝光膜由于材质较软，容易受到划痕和磨损，一般建议每半年到一年更换一次。而钢化膜由于材质坚硬，耐刮擦性能较好，可以每一到两年更换一次。

综合以上信息，建议根据个人使用习惯和软膜的实际状况来决定更换周期。如果软膜出现明显的划痕、磨损或者贴合度降低等问题，应及时更换新的软膜。