手机充电频率主要取决于多种因素，包括电池类型、个人使用习惯以及手机的使用情况。以下是一些常见情况和相应的建议：

锂电池

日常使用：大多数现代智能手机使用锂电池，这类电池没有记忆效应，因此可以随时充电，但建议在没有电量时及时充电，避免电量耗尽再充电。

充电次数：锂电池的寿命通常以充放电周期来衡量，一个完整的充放电周期大约是500-800次。因此，正常情况下，每天完成一次充放电周期是普遍水平，这意味着电池寿命大约为一年半到两年。

充电时间

快速充电：一些高端手机支持快速充电技术，可能只需要30分钟到1小时就能充满电。

最佳充电时间：充电2-3小时通常被认为是最佳时间段，超过这个时间可能会对电池造成损害。

充电习惯

避免过度充电：充满电后应及时拔掉充电器，避免长时间充电对电池造成损害。

维持电量在中间范围：将电量维持在30%-80%之间有助于延长电池寿命。

特殊情况

高性能手机：一些高性能手机，如iPhone 13 Pro Max，可能支持更长的续航时间，用户可以根据自己的使用习惯选择充电频率。

综上所述，正常情况下，使用锂电池的手机一天充电一次是普遍的做法，但具体时间取决于个人使用习惯和手机的使用情况。为了延长电池寿命，建议避免过度充电，并在电量较低时及时充电。