手机的最佳续航时间因个人使用习惯和需求而异，但一般来说，大多数手机在正常使用条件下能够支持一天左右的使用。以下是一些影响手机续航时间的关键因素：

电池容量大小：

电池容量越大，理论上续航时间越长。高端手机通常配备3000-5000mAh的电池，而一些中低端手机可能只有2000mAh左右。

使用场景：

手机的使用场景也会显著影响续航时间。轻度使用，如通话、网页浏览等，电池续航时间会更长。而频繁使用相机、游戏等耗电应用，电池会更快耗尽。

屏幕亮度：

屏幕亮度越高，电量消耗也越快。适当降低屏幕亮度可以延长电池续航时间。

硬件和软件：

手机的硬件配置和软件优化也会影响续航时间。例如，新发布的手机通常会有更好的电池管理功能，而随着硬件的老化，电池续航能力会逐渐下降。

后台应用：

后台运行的应用越多，电量消耗也越快。管理后台应用可以有效延长电池续航时间。

建议

选择合适的电池容量：根据自己的使用需求选择合适的电池容量。如果经常需要长时间外出，建议选择电池容量较大的手机。

调整屏幕亮度：适当降低屏幕亮度可以延长电池续航时间，但也要保证良好的阅读体验。

关闭不必要的后台应用：定期检查并关闭不需要的后台应用，以减少电量消耗。

更新系统和应用：保持手机系统和应用的更新，以获得最新的电池优化和性能提升。

总的来说，手机的最佳续航时间并没有一个固定的标准，但通过合理的使用和管理，大多数手机都能满足一天左右的使用需求。