要系统地学习演讲口才，可以遵循以下步骤：

建立自信

通过多次练习演讲来逐渐增强自己的信心。

了解演讲内容和对象，做好充分的准备，减少紧张感。

提高表达能力

学习如何组织语言、逻辑思维和情感表达。

观看演讲教学视频，注意观察演讲者如何简洁明了地表达观点。

学习如何运用肢体语言和声音的变化来增强表达效果。

听说能力的平衡

通过观看视频，学习如何在倾听中获取信息，并在表达中做到有条理、有重点。

制定学习计划

根据自己的时间安排，每天抽出一定时间观看演讲教学视频，并进行相应练习。

无论是模仿演讲者的发音和语调，还是记录自己的演讲过程，都有助于提高。

实践与反馈

在镜子前练习，或者录下自己的演讲视频，仔细分析自己的表现，找出不足之处进行改进。

向身边的朋友或同事请教，听取他们的意见和建议。

参加线下活动

参加一些线下活动，如演讲比赛、辩论、主持等，锻炼自己的表达能力，并接受他人的批评和建议。

多读书多听

阅读经典演讲和文章，多听优秀的演讲者和主持人，学习他们的演讲技巧和表达技巧。

学习演讲手势

系统学习演讲的专业手势，并规范应用这些手势，使演讲更加精彩。

发声训练

进行发音、声调、语速等发声训练，使口语发音更标准、清晰，声调自然、平稳，语速适中。

保持空杯心态

在学习过程中放下自己原来固有的思维模式，带着空杯的心态去学习，相信相信的力量。

通过以上步骤，可以系统地提升演讲口才能力。建议选择一些专业的口才训练平台或课程，结合理论与实践，不断练习和改进，最终在实际应用中取得显著效果。