从BIOS还原系统的方法如下：

重启电脑并进入BIOS设置

开机时，根据屏幕提示按 `Delete` 或 `F2` 键进入BIOS设置界面。

选择启动设备

在BIOS界面中，找到“Boot”选项，选择从CD/DVD、USB或安全模式启动。

设置启动顺序

如果需要从外部介质（如USB驱动器或光盘）启动，调整“Boot Device Priority”或类似设置，确保恢复介质位于首位。

执行系统恢复

电脑将重启并从设置的恢复介质启动。根据介质中的引导程序，选择相应的恢复或安装选项，如“安装Windows”或“修复计算机”。

备份重要文件

在执行恢复操作前，请确保已备份所有重要文件，因为恢复过程会删除硬盘上的所有数据。

完成恢复

按照屏幕上的指示完成恢复过程。恢复完成后，电脑将重启并进入新安装或恢复后的系统。

建议

备份数据：在执行任何恢复操作之前，务必先备份所有重要文件，以防数据丢失。

选择正确的恢复选项：根据你的需求和电脑型号选择合适的恢复选项，确保能够成功恢复系统。

了解BIOS设置：熟悉BIOS设置界面和各个选项的功能，以便在需要时能够迅速找到并执行正确的操作。