沉迷网络游戏对个人的危害是多方面的，具体包括：

身体健康受损：

长时间玩游戏会导致体力透支、肌肉无法得到锻炼、生活规律混乱、视力下降等健康问题。此外，长时间连续上网还会破坏人的新陈代谢和正常生物钟，使身体变得虚弱，并可能增加患上疾病的风险。

心理健康问题：

沉迷于网络游戏可能导致情感淡漠、对亲友冷谈、失去对周围事物的兴趣，严重时甚至可能导致孤僻和个性缺陷。此外，游戏中的暴力刺激可能引起情绪不稳定、失眠、知觉错乱等现象，长期如此可能导致神经衰弱症。

意志力和自控能力下降：

过度使用网络会使青少年产生强烈的网络依赖心理，逐渐失去对现实生活的兴趣，缺乏毅力和自控能力。

学业成绩和工作效率下降：

沉迷于网络游戏会占用大量的学习和休息时间，导致学习时间减少，从而影响学业成绩。同时，过度投入游戏也会影响工作效率，导致工作质量下降。

社交障碍：

沉迷于网络游戏可能导致青少年在现实生活中的社交活动减少，影响他们的社交技能和人际关系的发展，甚至可能导致孤立和社交焦虑等问题。

道德风险：

某些网络游戏可能包含不良内容，对青少年的价值观和道德观产生不良影响，甚至可能导致犯罪行为。

生活状态降低：

沉迷于游戏的人往往睡眠不足，精神不振，长此以往会导致整个人萎靡不振，生活状态大大降低。

经济压力增大：

许多网络游戏需要购买装备或其他虚拟物品来提升游戏体验，这可能会导致玩家花费大量金钱在游戏上，从而造成经济负担。

家庭矛盾增加：

青少年如果沉迷于网络游戏可能会与家长产生矛盾和冲突，影响家庭和谐氛围的营造与维护。

综上所述，沉迷网络游戏对个人的身心健康、学业成绩、社交能力、道德观念以及家庭生活等多个方面都有严重的负面影响。因此，建议青少年合理控制游戏时间，保持健康的生活和学习习惯。