要上网而不玩网络游戏，你可以采取以下几种方法：

树立正确的网络使用观念：

明确网络使用的目的和意义，将时间和精力主要投入到学习和其他有益的活动中，如体育锻炼等，以丰富自己的课余生活。

制定合理的学习计划：

合理安排时间，确保学习是主要活动，避免沉迷于网络游戏。

积极参加有益活动：

通过参与各种课外活动，如体育、艺术、社团等，来丰富自己的业余生活，减少对网络游戏的兴趣。

加强自我约束和自我管理：

提高自我控制能力，避免过度使用网络，特别是避免沉迷于网络游戏。

使用低配置设备：

如使用低配置的手机或电脑，使游戏运行卡顿或闪退，从而减少游戏的吸引力。

限制网络访问：

通过修改网络设置，如设置电脑只能上网不能玩游戏，或者使用家长控制软件来限制游戏访问。

使用DNS设置：

通过手动设置DNS服务器为百度本地DNS服务器，可以尝试阻止某些游戏的访问。

硬件限制：

如将电脑配置成老爷车级别，或者在C盘添加大量文件以占用空间，从而减少游戏运行的可能性。

软件限制：

安装一些软件来阻止游戏的运行，或者使用防火墙将游戏可执行文件添加到黑名单。

系统设置：

在操作系统中设置家长控制，将游戏添加到不允许运行的列表中，或者修改系统设置以限制游戏访问。

通过上述方法，你可以有效地减少甚至避免上网时玩网络游戏的时间，从而更加专注于学习和其他有益的活动。