网络游戏 可以玩，但需要 适度并 注意自我控制。以下是一些关于玩网络游戏的建议：

自律性：

玩游戏的人需要有良好的自律性，懂得节制，避免沉迷其中。

时间管理：

合理安排游戏时间，避免影响学习、工作和生活。

消费控制：

不要过度消费，避免在经济上造成负担。

年龄适宜：

小学生和青少年应在家长或监护人的指导下玩游戏，避免接触不良信息。

游戏选择：

选择益智类游戏，避免玩含有暴力、赌博等不良内容的游戏。

身心健康：

注意保护眼睛和身体，避免长时间连续玩游戏导致的疲劳和健康问题。

综上所述，网络游戏并非洪水猛兽，关键在于如何合理控制和利用游戏时间，以及选择健康、有益的游戏内容。