面对儿子迷上网络游戏的问题，家长可以采取以下几种策略：

了解游戏的影响

游戏对儿童的成长和发展有正面和负面的影响。家长需要了解游戏对孩子具体的影响，以便更好地进行引导和管理。

与孩子沟通

与孩子进行开放、坦诚的对话，了解他们为何喜欢玩游戏以及游戏带来的吸引力。通过倾听孩子的感受和意见，家长可以更好地理解孩子的内心世界，并找到合适的方法来解决问题。

制定合理的游戏时间

家长可以与孩子一起制定明确的游戏时间表，规定每天或每周可以玩游戏的时间段和时长。同时，要确保孩子有足够的时间用于学习、运动和休息，以保持生活的平衡。

监管游戏行为

家长需要密切关注孩子的游戏行为，防止他们过度沉迷。对于已经沉迷的孩子，家长需要严格控制游戏时间，并设立相应的奖励和惩罚机制来强化正确行为。

提供替代活动

鼓励孩子参加体育运动、艺术创作、阅读等有益身心的活动，以丰富他们的业余生活，培养其他兴趣爱好和社交能力。家长可以陪伴孩子一起参与这些活动，增进亲子关系。

树立良好的榜样

家长要以身作则，合理安排自己的手机和电脑使用时间，为孩子树立好榜样。孩子往往会模仿家长的行为，因此家长需要控制自己的上网时间。

寻求专业帮助

如果孩子的网络游戏成瘾问题较为严重或无法自行控制，家长可以考虑寻求专业心理咨询或治疗的帮助。专业人士可以提供进一步的评估和个性化的干预方案。

通过以上策略，家长可以更有效地帮助儿子摆脱网络游戏的沉迷，培养健康的生活习惯和兴趣爱好。