要帮助孩子远离网络游戏，家长可以采取以下措施：

以身作则

父母需要成为孩子的榜样，通过自律管理自己的屏幕时间，示范合理使用网络的方式，从而潜移默化地引导孩子养成健康的上网习惯。

共同制定上网规则

与孩子一起探讨并设定合理的上网时长和内容，包括每日上网时长和适宜的上网时间段。初期，父母可以陪伴和引导，到达上网时间上限时提前提醒孩子。通过正向鼓励和温馨提示，帮助孩子逐渐接受这些规则。

营造轻松愉快的家庭氛围

参与丰富多彩的家庭活动，如亲子阅读、户外运动、手工制作等，提升亲子关系，同时转移孩子对电子游戏的注意力。让孩子在参与家庭活动中感受到快乐，从而减少对电子设备的依赖。

协助建立良好的学习与生活习惯

帮助孩子规划学习时间，防止过度施压。通过轻松的方式建立学习习惯，帮助孩子在有效学习与放松娱乐之间找到平衡。

及时干预

观察孩子的行为变化，尽早进行心理引导和支持。如果孩子已经表现出网络游戏成瘾倾向，家长应与专业心理咨询师沟通，寻找合适的方法进行干预。

尊重孩子的自主性

在制定规则和沟通的过程中，尊重孩子的自主性，满足孩子的自主性心理需求，达成双方都认可的规则。这样可以减少孩子的抵触情绪，增加他们遵守规则的可能性。

避免关键时刻制止

在孩子玩游戏时，避免在关键时刻制止，以免引起孩子的强烈情绪反应。可以适当延长孩子玩游戏的时间，事后心平气和地与孩子讨论未遵守约定的补偿措施。

通过以上措施，家长可以更有效地帮助孩子远离网络游戏，培养他们健康的生活习惯和自我控制能力。