网络游戏对个人的身心健康和社会交往有多方面的负面影响，具体包括：

身体健康受损

视力损害：长时间盯着电脑或手机屏幕会导致视力下降、近视、干眼症等问题。

颈椎与腰椎疾病：长时间保持不良姿势，如低头玩游戏，容易引发颈椎病和腰椎间盘突出。

消化系统问题：久坐不动会影响胃肠道蠕动，导致消化不良、腹胀、便秘等问题。

心血管疾病：情绪起伏大，易导致心率加快、血压升高，增加心血管疾病风险。

睡眠障碍：长期熬夜打游戏会打乱正常作息，引发失眠。

心理健康问题

情绪障碍：无法摆脱游戏诱惑可能引发自责、沮丧、自卑和社交恐惧等情绪问题。

心理依赖：对网络游戏产生强烈依恋，表现出无法控制上网冲动。

认知功能下降：长时间沉迷游戏可能导致记忆力减退、反应迟钝、注意力不集中等问题。

社交能力下降

人际交往障碍：沉迷于虚拟世界，逐渐失去与现实世界中的人交往的能力，导致社交障碍。

学业和工作影响

学业成绩下降：长时间玩游戏会占用学习时间，导致注意力分散，记忆力下降，进而影响学业成绩。

工作效率降低：沉迷游戏可能导致工作时间和效率下降，影响职业发展。

家庭关系破坏

沟通障碍：沉迷游戏的孩子往往不愿意与家人沟通，导致家庭成员之间情感疏远。

家庭责任缺失：过度投入游戏的孩子可能忽视对家庭的责任，如做家务、照顾弟妹等。

经济负担

消费压力：游戏内的消费机制可能诱导玩家过度消费，导致经济负担加重，甚至倾家荡产。

综上所述，网络游戏对个人的身心健康和社会交往有严重的负面影响，建议广大玩家合理安排游戏时间，保持健康的生活习惯和积极的心态，以应对游戏可能带来的各种问题。