要帮助孩子戒掉网络游戏的瘾，家长需要采取一系列综合措施。以下是一些建议：

建立良好的沟通渠道

与孩子进行开放、诚实的交流，了解他们为何沉迷于网络游戏，以及他们在游戏中获得的满足感。

倾听孩子的想法和需求，表达关心和支持，让孩子感受到家庭的温暖。

设定合理的规矩和时间限制

与孩子共同制定每天或每周的游戏时间，并严格执行。

使用定时器或闹钟来提醒孩子遵守上网时间规则。

提供多样化的活动和兴趣爱好

鼓励孩子参与户外运动、阅读、绘画等家庭活动，培养他们的兴趣爱好，减少对游戏的依赖。

带孩子走进大自然，参加社会活动，拓宽他们的视野和社交圈。

培养孩子的自控力和网络素养

教育孩子识别和避免网络上的不良内容，保护自己的隐私和安全。

与孩子一起制定网络使用协议，明确上网时间和内容限制。

给予孩子支持和鼓励

当孩子完成某项任务或达成目标时，给予适当的奖励和表扬，增强他们的自信心和成就感。

陪伴孩子进行他们感兴趣的活动，增强亲子关系，让孩子感受到被关注和尊重。

树立良好的榜样

家长自身也要减少使用电子产品的时间，多陪伴孩子，参与他们的活动。

通过言传身教，让孩子明白健康生活方式的重要性。

寻求专业帮助

如果孩子的游戏成瘾行为严重影响到他们的日常生活和学习，及时寻求专业心理医生的帮助。

通过以上方法，家长可以逐步帮助孩子戒掉网络游戏的瘾，培养他们健康的生活习惯和兴趣爱好。记住，耐心和理解是关键，家长需要持续关注孩子的变化，并及时调整策略。