青年迷恋网络游戏是一个复杂的问题，需要多方面的努力来应对。以下是一些建议：

限制上网时间：

家长和学校应合作，帮助青少年建立良好的时间管理习惯，制定合理的游戏时间表，确保他们有足够的时间用于学习、体育活动、社交和其他兴趣爱好。

培养兴趣爱好：

鼓励青少年参与体育运动、艺术创作、音乐学习、志愿者工作和户外探险等活动，以培养他们的兴趣爱好，扩大社交圈子，发展全面的技能和兴趣。

加强家庭沟通：

家长应积极与孩子交流，听取他们的想法和感受，增强家庭互动氛围，让孩子感受到家庭的温暖和关爱。

以身作则：

家长应以身作则，养成良好习惯，制定合理的家规，让孩子明白网络游戏影响身心健康的事实。

提供多样化的活动选择：

除了限制游戏时间，还应提供更多丰富多样的活动选择，让青少年在现实世界中有更多有趣的事情可做。

教育网络游戏的负面影响：

家长和学校应教育青少年关于游戏成瘾的危害，帮助他们正确使用网络游戏，辨别虚拟与现实的界限。

设立合理的规矩和限制：

家长可以设定每天的游戏时间上限，并与孩子一起制定上网规则，让他们学会自我管理和控制。

寻求专业帮助：

如果青少年已经严重沉迷游戏，家长可以寻求心理医生或专业机构的帮助，进行专业的心理辅导和干预。

增加现实生活中的社交活动：

鼓励青少年与同龄人建立面对面的社交关系，参加学校俱乐部、社团和团队活动，以及与朋友共同参与户外活动。

理解孩子的内心需求：

家长需要了解孩子沉迷游戏的原因，可能是学习压力、家庭问题或情感上的缺失，只有真正理解孩子的内心需求，才能有效地解决问题。

通过上述方法，家长、学校和社会可以共同努力，帮助青少年摆脱网络游戏的沉迷，促进他们的健康成长。