针对大学生沉迷网络游戏的问题，可以采取以下对策：

提高学生学习兴趣

家长和教育者应提升自身的思想境界，与孩子平等相处，激发学生的学习兴趣，使他们认识到自主学习的重要性。

指导学生合理进行游戏

教育者应指导学生何时该玩游戏，何时不该玩，从而帮助他们将注意力转移到正确的生活轨道。

采取具体的预防措施

家长可以采取相关措施，如强化学生管理、引导孩子开展多彩的校园生活，以转移学生的注意力，减少对网络游戏的依赖。

建立健康的网络游戏观念

大学生应树立正确的网络游戏态度，提高对网络游戏的认知，从而改善沉迷问题。

加强学校和家庭的教育引导

学校和家庭应共同努力，加强对学生健康上网的教育和引导，帮助学生认识到网络游戏的利与弊。

完善防沉迷机制的技术手段

网络游戏平台应实施防沉迷系统，如设定游戏时间限制、实名制认证等措施，以限制大学生的游戏行为。

鼓励大学生参与课外活动

学校和社会应提供丰富的课外活动和文化娱乐项目，满足学生的多元化需求，降低对网络游戏的依赖。

大学生自我管理与防沉迷机制

大学生应学会合理安排时间，平衡游戏与学习、社交等方面的需求，并通过参加体育运动、文艺活动等方式丰富自己的生活，提高自我管理能力。

社会层面的监管和规范

社会应加强对网络游戏行业的监管和规范，推动游戏产业健康发展，减少不良游戏对学生的影响。

通过上述对策的实施，可以有效地帮助大学生减少对网络游戏的沉迷，促进他们的全面发展。