对于4核处理器的电脑，推荐使用64位操作系统，因为64位系统能够支持4GB以上的内存，从而充分发挥硬件性能。以下是几种适合4核处理器的操作系统推荐：

Windows 7 64位旗舰版

稳定性：Windows 7被认为是一个稳定且成熟的操作系统，适合大多数用户。

兼容性：它支持多核心处理器，并且能够兼容大量的软件。

内存支持：64位系统可以充分利用4GB以上的内存，提供更好的性能。

Windows 10 64位

最新功能：Windows 10提供了许多最新的功能和安全性更新。

硬件支持：它支持64位硬件，并且能够利用4GB以上的内存。

用户体验：Windows 10的用户界面更加现代化，适合需要最新技术和功能的用户。

Linux（如Ubuntu Server、CentOS）

开源免费：Linux是一种开源操作系统，用户可以免费使用和修改。

稳定性与安全性：Linux系统以其稳定性和安全性著称，适合服务器和需要长时间运行的应用。

灵活性：Linux有众多的发行版和开源软件，用户可以根据需求进行高度定制。

建议

如果需要稳定性和兼容性，建议选择Windows 7 64位旗舰版。

如果追求最新技术和功能，并且不介意使用较旧的操作系统，可以选择Windows 10 64位。

如果需要高度定制性和开源免费，可以考虑使用Linux系统，如Ubuntu Server或CentOS。

根据你的具体需求和偏好，选择最适合自己的操作系统。