一加手机在系统方面有以下几种：

氢OS（H2OS）

氢OS是一加手机早期使用的操作系统，基于Android系统进行优化，以简洁、轻快、流畅著称。它去除了许多不必要的累赘，使用户体验更加接近原生安卓系统。

氧OS（OxygenOS）

氧OS主要面向海外市场，与氢OS基本一致，但在系统设置、应用商店等方面有所不同，更符合海外用户的使用习惯。

ColorOS

从一加9系列机型开始，一加手机开始使用OPPO开发的ColorOS系统。ColorOS在功能和用户体验上相对更加丰富和全面。

合并后的系统

2021年，一加与OPPO合并后，一加手机不再搭载自家的氢OS系统，而是转向了OPPO的ColorOS系统。

建议

国内用户：建议使用ColorOS，因为它在国内市场更为普及，且功能更加全面。

海外用户：可以根据个人喜好选择氢OS或ColorOS，但整体上，氢OS的简洁性可能更适合他们。

总体来看，一加手机在系统方面经历了从氢OS到ColorOS的过渡，目前主要使用OPPO的ColorOS系统，以满足不同用户的需求。