Windows XP系统盘 可以使用NTFS或FAT32格式。以下是两种格式的优缺点：

NTFS格式

优点：

支持单个文件超过4GB。

提供更好的文件安全性和用户管理机制。

支持文件级压缩，可以节省磁盘空间。

缺点：

在DOS环境下不能被识别，造成不便。

权限设置较为复杂。

FAT32格式

优点：

兼容性好，适用于所有操作系统，包括Windows 98。

支持单个文件最大4GB。

简单易用，适合需要快速读写和兼容性的场合。

缺点：

不能支持文件级压缩。

每个文件占用空间较大，可能导致磁盘空间浪费。

安全性较低，不能设置文件权限。

建议

如果对安全性和文件管理有较高要求，建议使用NTFS格式。

如果需要良好的兼容性和简单易用性，可以考虑使用FAT32格式。

由于Windows XP已经不再流行，且微软不再对其进行支持，建议考虑升级到更新的操作系统以获得更好的安全性和性能。